נתינה כמקור לכוח וחיזוק חוסן  – השקעה עם רווחים בטווח הקצר והארוך

דמיינו לעצמכם את הכוחות והמשאבים הפנימיים שלכם כמו חשבון בנק שמנסה להישאר ביתרה חיובית.

כשיש יתרה בחשבון שלכם אתם מתפקדים היטב, נינוחים ובעלי אנרגיה, מצליחים בקלות להתמודד עם האתגרי הקטנים והיומיומיים שהשגרה מזמנת לכם. חשוב מכך, כשיש יתרה בחשבון שלכם גם ההתמודדות עם אתגרי חיים רציניים וגדולים נראית אפשרית.

אולם כאשר ההון בבנק המשאבים הרגשיים והאנרגטיים הולך ומתמעט, אתם אינכם במיטבכם! בעבודה- אתם יכולים למצוא את עצמכם עצבניים ומתוחים יותר, "קצרים" כלפי אחרים וחסרי חשק ונכונות לקחת על עצמכם משימות גדולות, מתחילים לצוץ ספקות וסדקים בהערכה ובביטחון שלכם, משימות ומצבים שקודם הייתם אוכלים 'בלי מלח', פתאום נראים על גבול הבלתי אפשרי ואתם מוותרים ונמנעים מהם. כתוצאה, תחושת הערך  רק הולכת ופוחתת.

במרחב האישי והמשפחתי המצב פעמים רבות דומה- אין לכם כוח וסבלנות לילדים, לבני הזוג ולחברים, אתם מוותרים על בילויים ספורט ותחביבים כי הכל נראה קשה יותר לביצוע, למרות שאלו היו עשויים דווקא לטעון אתכם בכוחות מחודשים.

הובפול קורה לזה "ספיראלת האובדן" –  הגירעון המשאבי הולך ומתעצם בהדרגה!!

בעת הזו אחרי שנה של מלחמה שנפתחה בזוועה כמוה טרם ידענו והמשכה בהתמודדות קשה עם סוגיית החטופים והמפונים, עם מחירי הלחימה בגוף, בנפש ובכיס,  חשבונות הבנק הרגשיים של כולנו במצב לא פשוט. באוויר תלויות כל הזמן  אותן שאלות:

מעין ניקח כוחות התמודדות? איך נשמור על החוסן?

איך טוענים מצברים כשאתגרי השעה מעמידים את כולנו במבחן קשה כל כך, כשהקשיים והצרות מקיפים אותנו בכל מימד ומרחב של חיינו?

כאן נכנסת לתמונה הנתינה- פעולת התרומה והנתינה שכמו הגבירה הילוך באופן ספונטני וטבעי אצל כל כך רבים מאיתנו בשנה האחרונה, הפכה לשחקנית משמעותית ששומרת על חשבון הבנק שלנו, שומרת על כוחותינו.

אני פוגשת מכל עבר עובדים, מנהלים ומטופלים, חברים, שכנים ובני משפחה שהשנה יותר מאי פעם מוצאים עצמם בוחרים להתגייס ולהיות מעורבים בנתינה, פעמים רבות תוך ויתורים אישיים אדירים ולקיחת סיכונים. כשאני שואלת למה אתם עושים את מה שאתם עושים אני מקבלת שוב ושוב אותן תשובות דומות- "לא יכולתי לשבת בחיבוק ידיים", "הרגשתי צורך לעשות", "זה נותן לי את כוח" (כל אחד ותחום המעורבות שלו , כל אחד ו ומטרותיו) וכל אחד והכלל שהוא בוחר להתייחס אליו) נראה שפועל פה עקרון אנושי אוניברסלי נתינה היא מקור כוח.לנתינה יש את היכולת לצמצם את האוברדרפט בחשבון במשאבים הרגשיים שלנו. נוכח הקושי והסבל העצום שסביבנו לנתינה תפקיד וערך רב עבור אלו שנותנים, לפחות כמו עבור אלו המקבלים.

באופן מעניין דווקא הגברת המאמץ ושימוש במשאבים שעוד נותרו בחשבון הבנק ההולך ומידלדל יכולים לקנות לנו הון רגשי משמעותי שישפר את החוסן שלנו ויעזור להתמודד עם המצב, ולכן נתינה היא בעצם השקעה בקבלה. יתרה מכך, בזמנים משבריים שכאלו לא תמיד יש זמן מקום ויכולת להנות ולנוח,  רבים חשים שגם אין זה ראוי, ובכל זאת, חשבון הבנק הרגשי שנכנס למשיכת יתר זועק שמוכרחים למלא את המצברים. נתינה יכולה להבטיח שיפור במצב המשאבים.

זו הסיבה שאנשים רבים כל כך, בוחרים (לא תמיד במודעות מלאה, אך כן מתוך תחושת צורך), להשתמש במעט הכוחות שעוד יש להם כדי לעשות משהו בשביל מישהו במקום לנוח ולשמור  בקנאות על המעט שעוד קיים בבנק,

ניתן למצוא בספרות מספר הסברים מעניינים לקיומה של תופעת הנתינה:

א. הסבר סוציולוגי- פסיכולוגי: הרצון להיתפס באור חיובי  בעיני הסביבה, התנהגות של עזרה וסיוע זוכה להערכה ואהדה מיידיים ובנוסף אולי משהו מהטוב הזה יחזור אלי בעתיד.

ב. הסבר גנטי –  זו נטייה קדומה לשמר את הגנים של השבט שלך.  של הקבוצה- אנחנו עושים טוב לאחרים שדומים /קרובים לנו כדי לשמר את הקבוצה אליה אנו משתייכים (משפחה, קהילה, מדינה וכיוב')

ג. הסבר ביולוגי – אנחנו חיות חברתיות בעלות יכולת מפותחת לאמפתיה ולהזדהות עם מצוקת אחר שמעוררת בנו תגובה טבעית  ראשונית וקדומה לפעול כדי למגר את המצוקה הזו. רואים מישהו במצוקה ונחלצים לעזרה בגלל מנגנונים ביולוגים הישרדותיים קדומים הטבועים בנו

ד. הסבר רוחני –  מבחינה רוחנית וקוסמית יש שטוענים שהמוטיבציה המניעה אותנו לסייע קשורה בחיבוריות עולמית של כל היישויות, התגמול על התרומה הינו החוויה של החיבור והתרומה לאחדות הקהילתית, הלאומית ואם נרצה ללכת בגדול העולמית או היקומית.

בסיכומו של דבר, לא משנה לאיזה מההסברים אתם מתחברים, בשורה התחתונה:

מיד כשאנו תורמים ומסייעים זה ממלא אותנו: אנחנו מרגישים מחוברים, שייכים משמעותיים ומועילים. בטווח הקצר, חשבון הבנק מתחיל להתאזן גם אם איננו יכולים לזכות הרגעי עונג הנאה ומנוחה. בטווח הארוך אנחנו מחזקים דרך פעולות אלו את ההון החברתי שלנו ורפרטואר היכולות שלנו באופן שיסייע לנו בהתמודדויות עתידיות.

 

#לתת זה כוח.